Entrenamiento metabólico que combina ejercicios de fuerza con estímulos cardiovasculares.
Sesión intensa, eficiente y de cuerpo completo.
Si buscas una clase que se sienta intensa, fluida y distinta, esta suele convertirse en favorita.

• Push - (Hombros, Pecho y Tríceps)
Trabajo de fuerza del tren superior enfocado en movimientos de empuje, con atención en control, estabilidad y técnica. Una clase que desarrolla fuerza y soporte muscular para rendir mejor en todo tu entrenamiento.

• Pull - (Bíceps y Espalda)
Espalda fuerte, brazos definidos, mejor postura.
Mejora postura, control y equilibrio muscular con un enfoque claro en fuerza.

Entrenamiento con peso corporal que desarrolla fuerza, control y coordinación.
Progresivo y accesible para distintos niveles.
Ideal para quienes quieren entender su cuerpo y ganar confianza en cada movimiento.

• Dynamic Lower Body
Trabajo intenso de piernas con bloques dinámicos y ritmo constante. El esfuerzo se acumula y se sostiene, desafiando fuerza y resistencia al mismo tiempo.
Una clase retadora, diseñada para mantener el cuerpo y las piernas activas durante toda la sesión.

• Leg Day: Strength
Entrenamiento de fuerza estructurado para el tren inferior, con trabajo de core integrado como complemento.
Una sesión sólida y exigente, pensada para construir fuerza real.